Atividades para idosos: conheça cinco exercícios
Indiscutivelmente, as atividades para idosos são ótimas para quem deseja se manter ativo, saudável e feliz! Um estudo publicado em 2018 pelo British Journal of Sports Medicine, por exemplo, apontou que algumas horas semanais de exercícios físicos já são o bastante para diminuir o risco de problemas de saúde em pessoas idosas de forma considerável.…